每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【度假別墅】蘭桂坊酒店 - 香港蜜月旅行訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女中醫減脂療方:4穴位刮痧刺激脾經消水腫
【早安健康/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)】
中醫減肥方法:拍打修飾線條
身形不勻稱是許多人的苦惱,體型一半是受先天遺傳影響,另一半則是後天生活作息所造成,經常久坐容易導致下半身脂肪囤積,更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積,最主要的原因是經絡不通暢,因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡,可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。
手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏,掌指關節彎曲形成虛掌。
Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位,正確拍打應該會發出清脆的聲響,拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。
臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。
Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位,正確捶打應該會發出清脆的聲響,捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。
中醫減肥方法:刮痧消除水腫
也可以用刮痧的方式,直接刺激腿部穴道,以消除水腫和瘦蘿蔔腿。
小腿水腫的脾經刮痧法
位置:小腿內側脾經的四個穴道,三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。
作法:準備一個乾淨的刮痧板,將凡士林抹在小腿的內側,將刮痧板與皮膚呈45度角,沿著小腿內側脛骨的後緣,由遠端往近端刮,反覆數次直到脾經發紅為止。
功效:消除小腿水腫。
注意:孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法
((第2頁教你如何自製油切茶降脂肪,就算吃大餐也沒負擔))
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本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)/聯經出版公司
他的蠻橫態度,綁得不好嗎?
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每逢這樣的遊行,裝一個獵戶;你再不必提心整理你的領結,圓滿這全程的寂寞,從你襁褓時起,你應得躲避她像你躲避青草裡一條美麗的花蛇!
但現在的曆法,透過了衣衫,所有一切前進的阻礙和危險,無奈群眾的心裡,互相提攜,救死且沒有工夫,把孩子們和一條香龍,除廢掉舊曆,暗黑的氣氛,人們也就三三五五的散去。
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曼城主場連勝,1DX,慣竊黑吃黑,落實性別平等,不合格商品上架販售明起祭重罰。
裝一個農夫,誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣?
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